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INTENSIDAD MEDIA

TBC: Actividad dirigida que combina el trabajo cardiovascular, la tonificación y los estiramientos musculares

CARDIO- TONO: clase dirigida con ejercicios intensos cardio vasculares. Trabajos de tonificación de todos los grupos musculares.

TONIFICACIÓ: clase dirigida, adaptada a todo tipo de personas y edades, ejercicios de tonificación donde se trabajan con material funcional todos los músculos del cuerpo.

GAP: Sesión dirigida que combina el trabajo cardiovascular y la tonificación de glúteos, abdominales y piernas

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