| Català
Inici   »  INTENSITAT ALTA

INTENSITAT ALTA

 BODY PUMP: Treball dirigit a enfortir, tonificar i definir la musculatura de tot el cos a través de la combinació de tècniques de musculació i exercicis fisio- terapèutics. Activitat de les Mills.

SPINNING: Activitat dirigida que es realitza amb una bicicleta estàtica de pinyó fix, amb l’objectiu de millorar la capacitat cardiovascular.

ZUMBA: Activitat dirigida plena d’energia on es treballa de manera efectiva amb música i ritmes llatins.

STEP: Exercicis coordinats amb un step que milloren la capacitat cardiovascular

RUNNING:  Activitat a l’aire lliure, dirigida per professionals orientat a la pràctica del running. Treballaràs tècniques d’entrenament específiques i milloraràs la teva carrera.

SPINNING VIRTUAL : És com una classe de ciclisme indoor però amb un instructor virtual que dirigeix la classe mitjançant una pantalla dins la sala.

SBD CAMP: Activitat dirigida intensa, basada en entrenaments militar, amb un enfoc divertit, on podràs combinar exercicis cardiovasculars, de força i d’agilitat.

AERO –TONO: activitat dirigida intensa. Combinació d’exercicis de tonificació i exercicis de  cardio.

T-BOW: classe dirigida amb treball de força, resistència i equilibri combinant el balanceig estàtic i dinàmic sobre una superfície corbada de fibra sintètica.

TRX: És un sistema d’entrenament en suspensió que desenvolupa la força funcional al mateix temps que es millora la flexibilitat, l’equilibri i l’estabilitat en la part central del cos.

CORE TRAINING: classe dirigida intensa que combina exercicis de resistència i força mitjançant el core (treball abdominal)

Poliwin Cloud © 2017 VECTOR DA, S.L.